Что такое Цигун?
Цигун (или Qi Gong) — это практика, направленная на гармонизацию и балансировку жизненной энергии (ци). Эта система включает в себя различные техники, помогающие улучшить здоровье, уменьшить стресс и повысить уровень жизненной энергии. Практика предполагает выполнение определенных движений в сочетании с дыхательными техниками и медитацией. Continue reading "Основы Цигун: Древние Техники для Современной Жизни"